哪些体质的人最容易患癌？3个习惯可改善体质

随着科技的发展、医疗水平的提高、人们越来越关注自己的健康，然而疾病的种类却没有因此而减少，疾病的发病率也越来越高。癌症最爱找上谁？是绝大多数人关注的事情，下面就和大家详细说说哪些体质的人最容易患癌，一起来看看吧。

哪些体质的人最容易患癌？

1、血淤体质的人

血瘀体质容易患：肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌等。

在中医看来，经脉瘀阻会导致血液无法流通，代谢物质不能排出，长时间会形成痰，痰和瘀互相纠结在一起，时间再久一些就会形成毒，最终变成癌症。

如何知道自己是不是血瘀体质？

舌下出现血管粗大、血管分叉、颜色暗紫的状态时，可能是血瘀体质。唇色紫黑色，可能是血瘀。

血瘀失眠：入睡困难、睡不踏实、总做噩梦、天亮出汗。

2、痰湿体质的人

痰湿体质易患：胃肠道的肿瘤、肠癌，淋巴瘤，脑瘤，肺癌。

在中医看来，痰湿是一种人体整体的症状，痰湿一旦在身体内形成就很难消除，长期下来还会在人体中出现恶性病变，痰湿与肿瘤的发生发展息息相关。

如何知道自己是不是痰湿体质？

（1）痰湿肥胖

正常人的肥胖，腹部是不会有那种胀满的感觉，无显著的不适感。痰湿体质的胖通常是腹部肥满而松软，平日里总觉得身子重，不舒服。

（2）舌头

痰湿体质的人通常舌苔厚腻、感觉口苦。

（3）粪便

痰湿体质的人大便常常是黏腻的，会黏在马桶，冲不干净。

3、阳虚体质的人

阳虚体质易患：胰腺癌、消化道肿瘤等。特别是老年人，肿瘤的发病率更高，一定要引起重视。

中医认为，阳气对人体健康至关重要，当人体阳气不足时，器官的推动能力就会下降。血液、津液在人体滞留，导致痰湿和血瘀的情况出现，长时间纠结下来就会造成肿瘤。

如何知道自己是不是阳虚体质？

（1）怕冷

阳气不足，会出现畏寒怕冷的症状，这种冷是可以缓解的，穿厚点就会觉得好。

（2）腰膝酸软

如果肾阳不足，主骨生髓的能力就会出现问题，导致腰膝酸软的状态。

（3）情绪低落

如果心阳不足，判断能力就会下降，表现出情绪低落、无精打采的状况。

如果自己有一些血瘀、阳虚、痰湿体质的表现，要如何注意改善自己的体质？

1、每晚23点前入睡

23点前入睡。保证好的睡眠质量，不过多消耗体内的阳气，才能使血液循环更加顺畅，这是减少血瘀的重要方法之一。

2、保持愉悦心情

保持愉悦心情有利人体阳气的生长，有益身体健康。因此要保持心情的平和，遇冷静，调节好自己的情绪，保持愉悦的心情。

3、每周150分钟运动

现在太多人习惯久坐，而少动了。然而，久坐不利于血液流通，也会伤脾阳，造成痰湿。中医讲，“动则升阳”，人正常的气血运行需要动起来，而且运动可以使血液流通加快，预防血瘀。